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Mente, meditación e hipnoterapia: cómo aprender a cambiar tus pensamientos con Mari de la Roca

“Las cicatrices tienen el extraño poder de recordarnos que nuestro pasado fue real.” — Cormac Mcarthy

Hoy en Conceptos estaremos conversando acerca de la mente, la meditación, el trauma, la hipnoterapia y cómo podemos aprender a sanarnos psicológicamente los seres humanos. Mi invitada hoy es Marielos de la Roca, bióloga, Psicoterapeuta e Hipnoterapeuta Clínica. Mari es la fundadora de Feelovesophy y está certificada en la metodología RTT creada por Marisa Peer.

Algunos de los conceptos que exploramos en este episodio son:

  • Cómo funciona la mente
  • Hipnosis y enfoque
  • Las 3 reglas de la mente subconsciente
  • Las 4 estrategias para pertenecer
  • Que es RTT (Rapid Transformational Therapy)y cómo nos puede ayudar

Así que sin nada más que esperar, les dejo, mi conversación, con Mari de la Roca

Show Notes

  • Pasión compartida por el potencial humano
  • Un poco del background de Mari
    • Una conmovedora historia de la niñez
    • De donde viene la necesidad de querer detener el dolor emocional
    • Biología en UVG, la genialidad de la creación
    • Psicología
    • Maestría en Psicoterapia
  • La lucha por independencia, el valor de la interdependencia
  • La analogía entre el dolor emocional y el dolor de muela
  • Frustración por el tiempo que llevaba sanar el dolor emocional
  • Marisa Peer (RTT, Rapid Transformational Therapy)
    • Psicoterapia, Hipnoterapia y PNL
    • 1 o 2 Sesiones máximo
  • Hipnoterapia, similitudes con la meditación
    • Paz interior y perspectiva
    • Baños de ondas alfa, acceso al subconsciente
    • Acceso a recuerdos Totem, conexión interna
    • No se pierde la conciencia, colaboración mental
  • No podemos cambiar lo que nos sucedió, solo podemos cambiar la interpretación que le damos
  • Herramienta que permite el cambio de pensamientos
  • Desmitificando la hipnoterapia
    • Acceso a las memorias críticas de tu vida
    • Las memorias críticas usualmente son dolorosas
  • Las reglas de la mente subconsciente
    • Alejarnos del dolor y el peligro para poder sobrevivir
    • La mente se mueve en la dirección de las imágenes dominantes y la palabras que usamos
      • Vision Board, pensamos en imágenes
      • El poder del enfoque, el domador de leones
      • La mente aprende por repetición
    • La mente siempre busca lo que es familiar
      • La milla de 4 minutos
  • Que se requiere para dar el primer paso para empezar a trabajar en nosotros?
    • Querer ser mejor y tener valentía y humildad
    • Nosotros creamos nuestros pensamientos y luego ellos nos crean a nosotros
  • ¿Cómo funciona la terapia?
    • Cita uno a uno
    • Audio personalizado para cambiar paradigmas
    • Todos los hábitos de acción están respaldados por un hábito de pensamiento
    • Talleres (Soy más que suficiente). El siguiente arranca mañana, 19 de Marzo 2020
  • Todos venimos al mundo con dos necesidades: ser amados y pertenecer
  • Las 4 estrategias para pertenecer:
    • El rol del enfermo, solo importo cuando estoy enfermo
    • El rol de ser brillante, la necesidad de sobresalir y ser indispensable
    • El rol de cuidador, el amor se debe ganar
    • El rol del rebelde, debo ser difícil para ser notado
  • El antónimo del amor es la indiferencia
  • Es importante validarnos y reconocernos nosotros mismos
  • Vales por qué eres una persona única
  • Email: marielosdelaroca@gmail.com

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