Mente, meditación e hipnoterapia: cómo aprender a cambiar tus pensamientos con Mari de la Roca

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“Las cicatrices tienen el extraño poder de recordarnos que nuestro pasado fue real.” — Cormac Mcarthy

Hoy en Conceptos estaremos conversando acerca de la mente, la meditación, el trauma, la hipnoterapia y cómo podemos aprender a sanarnos psicológicamente los seres humanos. Mi invitada hoy es Marielos de la Roca, bióloga, Psicoterapeuta e Hipnoterapeuta Clínica. Mari es la fundadora de Feelovesophy y está certificada en la metodología RTT creada por Marisa Peer.

Algunos de los conceptos que exploramos en este episodio son:

Cómo funciona la mente
Hipnosis y enfoque
Las 3 reglas de la mente subconsciente
Las 4 estrategias para pertenecer
Que es RTT (Rapid Transformational Therapy)y cómo nos puede ayudar

Así que sin nada más que esperar, les dejo, mi conversación, con Mari de la Roca

Show Notes

Pasión compartida por el potencial humano
Un poco del background de Mari
- Una conmovedora historia de la niñez
- De donde viene la necesidad de querer detener el dolor emocional
- Biología en UVG, la genialidad de la creación
- Psicología
- Maestría en Psicoterapia
La lucha por independencia, el valor de la interdependencia
La analogía entre el dolor emocional y el dolor de muela
Frustración por el tiempo que llevaba sanar el dolor emocional
Marisa Peer (RTT, Rapid Transformational Therapy)
- Psicoterapia, Hipnoterapia y PNL
- 1 o 2 Sesiones máximo
Hipnoterapia, similitudes con la meditación
- Paz interior y perspectiva
- Baños de ondas alfa, acceso al subconsciente
- Acceso a recuerdos Totem, conexión interna
- No se pierde la conciencia, colaboración mental
No podemos cambiar lo que nos sucedió, solo podemos cambiar la interpretación que le damos
Herramienta que permite el cambio de pensamientos
Desmitificando la hipnoterapia
- Acceso a las memorias críticas de tu vida
- Las memorias críticas usualmente son dolorosas
Las reglas de la mente subconsciente
- Alejarnos del dolor y el peligro para poder sobrevivir
- La mente se mueve en la dirección de las imágenes dominantes y la palabras que usamos
  - Vision Board, pensamos en imágenes
  - El poder del enfoque, el domador de leones
  - La mente aprende por repetición
- La mente siempre busca lo que es familiar
  - La milla de 4 minutos
Que se requiere para dar el primer paso para empezar a trabajar en nosotros?
- Querer ser mejor y tener valentía y humildad
- Nosotros creamos nuestros pensamientos y luego ellos nos crean a nosotros
¿Cómo funciona la terapia?
- Cita uno a uno
- Audio personalizado para cambiar paradigmas
- Todos los hábitos de acción están respaldados por un hábito de pensamiento
- Talleres (Soy más que suficiente). El siguiente arranca mañana, 19 de Marzo 2020
  - Hipnoterapia Grupal, sentirse valioso, digno y suficiente
    - Más información en el Facebook de Feelovesophy
Todos venimos al mundo con dos necesidades: ser amados y pertenecer
Las 4 estrategias para pertenecer:
- El rol del enfermo, solo importo cuando estoy enfermo
- El rol de ser brillante, la necesidad de sobresalir y ser indispensable
- El rol de cuidador, el amor se debe ganar
- El rol del rebelde, debo ser difícil para ser notado
El antónimo del amor es la indiferencia
Es importante validarnos y reconocernos nosotros mismos
Vales por qué eres una persona única
Email: marielosdelaroca@gmail.com